5 cách chăm sóc sức khỏe tại nhà khi bị cảm cúm Bệnh cảm cúm là gì?

Bệnh cảm cúm (còn được gọi là “bệnh cúm”) là một bệnh lây truyền qua đường hô hấp do virus cúm gây ra. Các triệu chứng có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần tùy vào thể trạng của mỗi người.

CÁC TRIỆU CHỨNG CẢM CÚM

• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• Hạ sốt hoặc ớn lạnh
• Viêm họng
• Ho
• Mệt mỏi
• Đau đầu
• Đau cơ
• Nôn mửa hoặc tiêu chảy (ít phổ biến, chủ yếu ở trẻ nhỏ)

5 CÁCH PHÒNG & ĐIỀU TRỊ CẢM CÚM TẠI NHÀ

Khi thấy bản thân có những dấu hiệu của cảm cúm, hãy thực hiện 5 mẹo trị cảm cúm tại nhà dưới đây nhé:

1. Giữ vệ sinh cá nhân là điều thật sự cần thiết:

• Rửa tay sau khi cầm nắm và ho.
• Giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ.
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc khói bụi, nguồn lây nhiễm.

2. Sử dụng nước muối sinh lý:

• Súc miệng bằng nước muối ấm giúp làm sạch cổ họng.
• Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý.

3. Điều trị cảm cúm bằng cách xông hơi:

Xông hơi cũng là cách trị cảm cúm vô cùng hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, cũng không nên xông quá nhiều lần vì gây mất nước và điện giải cho cơ thể.

4. Các thực phẩm giúp điều trị cảm cúm:

Chế độ dinh dưỡng hợp lí có thể giải quyết bệnh cúm, trong đó phải kể đến các loại thực phẩm như:

• Trái cây giàu vitamin C: Ổi, cam, quýt, bưởi.
• Bổ sung các gia vị có chất chống oxi hóa cao: Gừng tươi, tỏi, hành lá, tía tô,… Có chứa các chất kháng khuẩn, kháng virus, giúp trị cảm cúm hiệu quả và giúp người bệnh nhanh hồi phục sức khỏe.

Cần tránh các thực phẩm:

• Thức ăn chế biến sẵn.
• Thức uống chứa chất kích thích như cồn, cà phê, trà.
• Thức uống lạnh.

5. Dùng thuốc giảm triệu chứng

PARALMAX EXTRA của công ty cổ phần Dược phẩm BOSTON Việt Nam với:

• Thành phần: Paracetamol 500mg, Caffein 65mg.
• Công dụng: được dùng trong điều trị đau và sốt như: đau đầu, đau nửa đầu, đau lưng, đau răng, đau khớp và đau bụng kinh, giảm nhẹ các triệu chứng do cảm lạnh, cúm và đau họng.

Nhìn chung, cảm cúm là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi khi thời tiết giao mùa. Hệ thống miễn dịch được nuôi dưỡng tốt sẽ có khả năng chống lại bệnh cúm một cách hiệu quả nhất. Các bài viết của Boston Pharma chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.